Mit Nervenkraft den Alltag meistern
Schnell noch das Arbeitsprojekt zu Ende bringen, anschließend die Kinder bei der Oma abholen, auf dem Weg dahin kurz in den Supermarkt springen und zwischendurch noch die Freundin anrufen, um zum Geburtstag zu gratulieren. Solch einen Alltag kann kein Mensch auf Dauer meistern, ohne dass das eigene Wohlbefinden darunter leidet. Eine permanente Reizüberflutung bei andauerndem Stress bringt unser Nervensystem aus dem Gleichgewicht, da zu viele erregende Botenstoffe im Gehirn ausgeschüttet werden. Diese sorgen dafür, dass zu viele Informationen an die Nervenzellen übertragen werden. Innere Unruhe, Anspannung, Angstgefühle und Schlafstörungen können die Folge sein.