Bakanasan BIO Mönchspfeffer Kapseln 60 St.

Nahrungsergänzungsmittel mit Bio Mönchspfeffer-Extrakt aus Vitex agnus-castus (4:1).

Zutaten: Bio Reismehl, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) und Bio Mönchspfeffer-Extrakt (6,3%).

Nährwerttabelle

Hinweis:

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. 

Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite kleiner Kinder lagern. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende.

Nutzung & Wirkungsdauer:

Bakanasan Bio Mönchspfeffer ist für eine längerfristige Einnahme geeignet. Eine Kapsel täglich sollte mindestens über eine Dauer von drei Monaten eingenommen werden, da die natürlichen Inhaltsstoffe diese Zeit brauchen, um ihre volle Wirkung zu entfalten. 

Eine Packung enthält einen Vorrat für zwei Monate.

Unser Tipp:

1. Sei aktiv - Geh spazieren, fahre Fahrrad oder tanze einfach 30 Minuten am Tag durch deine Wohnung. Übungen, die das Herz zum Pumpen bringen, können Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Depressionen lindern. 

2. Achte auf deinen Schlafryhthmus und genug Schlaf - Jede Störung deines Schlafmusters kann in dieser Zeit dazu führen, dass du dich noch launischer fühlst als gewöhnlich. Routine ist alles - Versuche jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzustehen - auch am Wochenende. 

3. RELAX - Stress kann die Symptome verschlimmern. Versuch dich zu entspannen und probiere mal Yoga. Die Stress abbauenden sanften Bewegungen kombiniert mit tiefer Atmung mehrfach pro Woche können dazu beitragen Symptome wie Blähungen, Krämpfe und schmerzende Brüste zu lindern.

Woher hat der Mönchspfeffer seinen Namen?
Die bräunlich-schwarzen, kugeligen Mönchspfeffer-Früchte erinnern durch ihr Aussehen und ihren Geschmack an Pfefferkörner, daher tragen sie den Namen „Mönchspfeffer“. Seinen Einsatz fand er bereits in mittelalterlichen Klosterküchen als Gewürz, aber auch als Heilpflanze.

Wie lange sollte ich Mönchspfeffer mindestens einnehmen?
Mönchspfeffer sollte regelmäßig über mindestens drei Monate eingenommen werden, da ein regelmäßiger Zyklus nicht sofort eintritt und die Inhaltsstoffe Zeit benötigen, um das Zyklusgeschehen sanft zu regulieren.

Ist Mönchspfeffer eigentlich ein pflanzliches Hormon?
Nein, Mönchspfeffer ist kein Hormon. Er enthält aber natürliche Inhaltsstoffe, die eine hormonähnliche Wirkung haben und den Hormonhaushalt regulierend beeinflussen. Dadurch kann Mönchspfeffer das Zyklusgeschehen harmonisieren.

Wer sollte Mönchspfeffer nicht einnehmen?
Mönchspfeffer sollte nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden. Außerdem ist er nicht geeignet für Kinder und Jugendliche.