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Wir können den Alterungsprozess unseres Körpers nicht verhindern, aber zumindest etwas verlangsamen. Neben der äußerlichen Pflegeroutine, gibt es auch sogenannte Anti-Aging-Lebensmittel, die zum Beispiel gegen Falten wirken. Neben ihrem Verjüngungseffekt auf die Haut haben die Nahrungsmittel auch positive Auswirkungen auf...

Brrr, ist das kalt! Nicht nur du frierst, auch deine Gesichtshaut, Hände und Nägel sind der kühlen Luft ausgesetzt. Für deine Schönheit bedeutet der Temperatursturz eine ganz besondere Herausforderung. Damit sich nicht das Motto „Die Tage werden grauer und die...

Kennst du die Redewendung „Wahre Schönheit kommt von innen“? Bestimmt! Auch wenn du den Spruch schon zig Male gehört hast, steckt darin ein Funken Wahrheit. Warum? Die Beauty-Wirkstoffe Hyaluronsäure, Kollagen und Q10 kommen natürlicherweise in deinem Körper vor, verlieren aber...

Schönheit geht durch den Magen. Forschungen belegen, dass unsere Ernährung große Auswirkungen auf unsere Haut, unsere Haare und unsere Nägel hat. Wer sich gesund ernährt, wird mit einem guten Körpergefühl und einer noch besseren Optik belohnt. Aber welches natürliche Skin...

Viel zu trinken ist das A und O für deine Gesundheit und Schönheit. Damit sind aber nicht fünf Becher Kaffee, ein Glas Wein oder zuckerhaltige Softdrinks gemeint, sondern vor allem Wasser. Auch wenn Wasser erst mal etwas unsexy klingt –...

Stress kennt jeder. Aber hast du schon einmal von oxidativem Stress gehört? Dieser begünstigt beispielweise die Hautalterung und schleicht sich einfach so in unser Leben. Erfahre deshalb, was oxidativer Stress genau ist, was du dagegen tun kannst und welche Lebensmittel...

Ob in der Pubertät, in der Schwangerschaft oder zu Beginn der Menopause – spielen die Hormone in verschiedenen Lebensphasen verrückt, zeigt sich das nicht nur an deiner Stimmung, sondern auch an deinem Hautbild. Wir schauen uns heute mal die einzelnen...

Hast du ein straffes, elastisches Kollagengerüst? Dein Spiegelbild und dein Alter können dir hierzu vielleicht eine Antwort geben. Denn werden wir älter, nimmt die Kollagenbildung ab, sodass erste Fältchen und kleine Linien in unserem Gesicht sichtbar werden. Nur gut, dass...

Ausreichend Trinken, Schlafen und deine Haut gegen äußere Einflüsse zu schützen, ist eine wirkungsvolle Anti-Aging-Methode. Aber wie steht es um eine tägliche Selbstmassage im Gesicht, die für Straffheit sorgen und Verspannungen lösen soll? Neben verschiedenen Massagetechniken, wofür du nur deine...