Kollagen – das bewirkt es in deiner Haut
Hast du ein straffes, elastisches Kollagengerüst? Dein Spiegelbild und dein Alter können dir hierzu vielleicht eine Antwort geben. Denn werden wir älter, nimmt die Kollagenbildung ab, sodass erste Fältchen und kleine Linien in unserem Gesicht sichtbar werden. Nur gut, dass...
Ausreichend Trinken, Schlafen und deine Haut gegen äußere Einflüsse zu schützen, ist eine wirkungsvolle Anti-Aging-Methode. Aber wie steht es um eine tägliche Selbstmassage im Gesicht, die für Straffheit sorgen und Verspannungen lösen soll? Neben verschiedenen Massagetechniken, wofür du nur deine...
Sie sind miniklein, weiß und schmerzhaft – Aphthen. Die nur wenige Millimeter großen Übeltäter zeichnen sich durch weißliche, entzündete Stellen in der Mundschleimhaut aus, die kontinuierlich unangenehm weh tun – vor allem beim Sprechen, Essen und Trinken. Welche Formen der...
Sie verspricht einen frischen Atem, Schutz vor Karies sowie Zahnfleischerkrankungen: die Mundspülung. Wer seiner Mundhygiene – neben dem Zähneputzen – ein sauberes Extra gönnen möchte, kann auf das wirkungsvolle Wässerchen setzen. Aber was unterscheidet eigentlich eine Mundspülung vom Mundwasser und...
Was deine Haut wirklich braucht
Ob Maske, Peeling, Serum, Intensivkur, Tonic oder Creme – für unsere Haut gibt es unzählige Pflegeprodukte, die eine Vielzahl an Schönheitsversprechen im Beauty-Köfferchen parat haben. Doch nicht nur die Produkte, sondern auch die richtige Reihenfolge bei der Anwendung spielt eine...
Gesunde Snacks als Energielieferanten für Konzentration und Nerven
Du snackst gerne? Wunderbar, ich auch! Aber sind deine Snacks wirklich gesund oder landet doch eher der Schokoriegel oder die Gummibärchen zwischen deinen Zähnen als der knackige Apfel? Egal ob bei der Arbeit oder beim Lernen: Naschen ist erlaubt. Doch...
Übelkeit, Bauchkrämpfe, Durchfall, Blähungen oder Verstopfungen – Verdauungsbeschwerden können vielfältig sein. Fast jeder von uns hatte mit ihnen schon mal kurzzeitig zu kämpfen. Was kannst du aber tun, wenn das Grummeln im Magen- und Darmtrakt zum Alltag gehört? Ich stelle...
Fett hat ein negatives Image: Es macht dick, tut deinem Körper nicht gut und kann im schlimmsten Fall zu einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall führen. Sollten wir daher lieber ganz auf Speisen mit einem hohen Fettanteil verzichten? Nicht ganz! Denn...
Was grünt denn da im Garten? Ist es Unkraut? Oder vielleicht doch ein grüner Schatz mit wertvollen Inhaltsstoffen, der deinem Wohlbefinden guttun kann? Vieles was wir im Garten entdecken und wild wächst, wird einfach als Unkraut abgestempelt – fälschlicherweise! Oftmals...